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Límites, fronteras y relaciones por Charles. L. Whitfield

por Fernando Plaza
Publicado: 12/12/2004  

Fernando Plaza analiza en este consultorio prestigiosos libros relacionados con la inteligencia emocional y el autoconocimiento.

Resumen:
Mantener unos límites sanos con las personas con quien nos relacionamos y hacerlos respetar, nos ayuda a tener relaciones más sanas basadas en el respeto mutuo y lo que es más importante nos ayuda a descubrir quienes somos.

Límites, fronteras y relaciones por Charles. L. WhitfieldLa editorial Desclée De Brouwer tiene un gran prestigio por la calidad de los libros de psicología que publica y distribuye. La obra que hoy nos ocupa “Limites, Fronteras y Relaciones” (Titulo original: Boundaries and Relationships. Knowing, Protecting ans Enjoing the Self) es un magnífico ejemplo de esta calidad.

Casi todo el mundo conoce frases como “Tus derechos acaban donde empiezan los míos”, e incluso los más afortunados habrán reflexionado cuando leyeron por alguna parte la cita del poeta Robert Frost "buenas cercas hacen buenos vecinos". Pese a todo ello a muchas personas nos ha costado en ocasiones fijar las barreras que protegen nuestra más intrínseca individualidad.

Por alguna razón a veces delegamos esa función en las personas que nos rodean, esperamos que ellos se comporten de una manera adecuada con nosotros sin invadirnos y nos indigna cuando lo hacen, sintiéndonos impotentes ante tal vulneración.

Nuestra incapacidad para establecer nuestros propios límites puede que se deba al entorno familiar en donde hemos crecido o a que hemos mantenido o seguimos manteniendo relaciones en las que yo y los otros no somos capaces de establecer límites.

”Ser consciente de los límites me ayuda a descubrir quién soy yo. Hasta que no sepa quién soy yo, me costará bastante mantener relaciones sanas, tanto si son conocidos casuales, amigos, relaciones cercanas o relaciones íntimas”. Chales L. Whitfield.

Whitfield comienza su libro diferenciando entre los distintos tipos de límites, Físicos, Mentales/Emocionales y Espirituales e invitándonos a que hagamos una evaluación general de nuestros propios límites, para ver en que tipo de faceta nos cuesta más trabajo o son incapaces de reafirmarnos. En ocasiones, puede que seamos nosotros los que constantemente estemos vulnerando los límites que los demás intentan marcarnos. También es posible que los límites que hemos establecido con el mundo exterior sean demasiado rígidos, es decir más que límites son verdaderos muros que si bien nos protegen nos impiden disfrutar de las relaciones con los demás.

Whitfield analiza en detalle lo que podríamos llamar síntomas de un problema de límites, el autor enumera cuarenta de estos síntomas, entre los cuales yo distinguiría el que en mi opinión es el más frecuente: ”Me cuesta decir “no” a las personas.”.

La formación de límites sanos

El autor de este magnífico libro, nos explica detalladamente como el niño según se desarrolla va formando la propia idea de si mismo, de su “Auténtico self” y de cómo este proceso puede quedar alterado si se desarrolla en una familia insana o disfuncional. En estos casos se da lo que el autor denomina una “secuencia evolutiva insana” en la que el Auténtico Self es herido.

”(…) el Auténtico Self del niño, que es vulnerable, suele ser herido con tanta frecuencia que para proteger su Auténtico Self se sumerge defensivamente (“desaparece”) en las profundidades de la parte inconsciente de su psique.” Charles. L. Whitfield

No obstante, éste es un proceso reversible ya que una vez reconocido nuestros problema con un poco de esfuerzo y voluntad por nuestra parte podremos lograr una “segunda oportunidad para trazar y completar las tareas evolutivas que no logramos finalizar antes.

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